என்ன
ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இற்கான இந்த இலவச ஆன்லைன் பக்கம் தினசரி பணியை உலாவியில் வேகமாகவும் தெளிவாகவும் தனிப்பட்ட முறையிலும் முடிக்க உதவும். எளிய உள்ளீடு, உடனடி முன்னோட்டம், தயாரான முடிவு ஆகியவை ஒரே இடத்தில் கிடைக்கும்; கணக்கு, நிறுவல் அல்லது தேவையற்ற பதிவேற்றம் இல்லாமல் வேலை நகரும். குறிப்பு எண் 1883.
சிறிய பணியும் சூழல் மாறும்போது மெதுவாகிறது
ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி தொடர்பான பணிகள் விரைவாக தேவைப்படும், ஆனால் தனி மென்பொருள் திறப்பது அல்லது கோப்பு அனுப்புவது செயல்முறையை மெதுவாக்கும்.
முடிவை உடனே சரிபார்க்க வேண்டுமெனில் இலகுவான உலாவி கருவி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
வேலையை உலாவியில் முடிக்கவும்
இந்த பக்கம் உள்ளீடு, விருப்பம், முடிவு அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் வைத்து சரிபார்ப்பை வேகப்படுத்துகிறது.
சாத்தியமான இடங்களில் செயலாக்கம் கிளையண்ட் பக்கத்தில் இருக்கும்; அதனால் தனிப்பட்ட தரவு மீது கட்டுப்பாடு அதிகம்.
எப்படி பயன்படுத்துவது
- 1உள்ளீடு சேர்க்கவும் - உங்கள் உரை, கோப்பு அல்லது மதிப்பை கருவியில் இடுங்கள்.
- 2விருப்பம் தேர்வு செய்யவும் - தேவைக்கு ஏற்ப அமைப்பை மாற்றி முன்னோட்டம் பார்க்கவும்.
- 3முடிவைப் பெறவும் - முடிவை சரிபார்த்து நகலெடுக்கவும் அல்லது பதிவிறக்கவும்.
முக்கிய அம்சங்கள்
- இலவசமாக பயன்படுத்தலாம்
- உள்நுழைவு தேவையில்லை
- உலாவியில் செயலாக்கம்
- உடனடி முடிவுகள்
- எளிய இடைமுகம்
நன்மைகள்
- நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும்
- தரவை தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்க உதவும்
- கணினி மற்றும் மொபைலில் செயல்படும்
- நிறுவல் தேவையில்லை
பயன்பாட்டு முறைகள்
தினசரி வேலை
வழக்கமான உலாவி செயல்முறையில் வேகமான உதவியாக பயன்படுத்தவும்.
தனிப்பட்ட கோப்பு
உணர்வுபூர்வமான உள்ளீட்டை தேவையற்ற பதிவேற்றம் இல்லாமல் சரிபார்க்கவும்.
குழு ஒப்படைப்பு
தெளிவான முடிவை அறிக்கை, செய்தி அல்லது ஆவணத்தில் பயன்படுத்தவும்.
குறிப்புகள் மற்றும் பொதுவான தவறுகள்
குறிப்புகள்
- உள்ளீடு தெளிவாக இருக்கட்டும்.
- இறுதி பயன்பாட்டிற்கு முன் முடிவை சரிபார்க்கவும்.
- பெரிய கோப்பிற்கு கைபேசி உலாவி நினைவகத்தை கவனிக்கவும்.
தவறுகள்
- தவறான உள்ளீட்டு வடிவம் கொடுப்பது.
- முன்னோட்டம் பார்க்காமல் முடிவை பகிர்வது.
- உணர்வுபூர்வமான தரவிற்கு வெளிப்புற பதிவேற்றத்தை இயல்பாக கருதுவது.
கற்றல் குறிப்புகள்
- ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இல் சிறிய தானியக்கம் நம்பகமாக இருக்க உள்ளீடு மற்றும் முடிவு தெளிவாகத் தெரிய வேண்டும்.
- கிளையண்ட் பக்க செயலாக்கம் தனியுரிமைக்கு உதவும், ஆனால் இறுதி முடிவு சரிபார்ப்பு அவசியம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
இந்த கருவி இலவசமா?
ஆம், இதை உலாவியில் இலவசமாக பயன்படுத்தலாம்.
கணக்கு வேண்டுமா?
இல்லை, பொதுவான செயல்முறை கணக்கு இல்லாமல் இயங்கும்.
தரவு தனிப்பட்டதாக இருக்குமா?
சாத்தியமான இடங்களில் செயலாக்கம் உலாவியில் இருக்கும்; சேவையக பதிவேற்றம் குறையும்.
தொடர்புடைய கருவிகள்
மேலும் பார்க்க ஆரோக்கிய கருவி
கருவி: Daily Calorie Needs (TDEE) ஆரோக்கிய கருவி வகையின் ஒரு பகுதி. மேலும் இலவச ஆன்லைன் கருவிகளை பார்க்கவும்.
அனைத்தையும் பார்க்க ஆரோக்கிய கருவி