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안정시 심박수, 팔굽혀펴기, 균형, 허리둘레로 생물학적 나이를 추정합니다

정보 제공용입니다. 의료 또는 금융 조언이 아닙니다. 결과는 표준 공식에 따른 추정치입니다.

입력

가정 시나리오

결과

생물학적 나이37.6 년

실제 나이와 일치

장수 점수

53/100

가정 효과

-0.5 년

지표 분석
안정시 심박수62 회/분
참고값: 64체력 백분위: 61%나이 변화: -0.9
최대 팔굽혀펴기28
참고값: 25체력 백분위: 62%나이 변화: -1.1
한발 균형32
참고값: 36체력 백분위: 33%나이 변화: +1.2
허리둘레86.0 센티미터
참고값: 88.2체력 백분위: 59%나이 변화: -0.9

가정: 일반 건강 추정치일 뿐입니다. 의학적 조언, 진단 또는 임상 PhenoAge 결과가 아닙니다.

작동 방식

이 모델은 안정시 심박수, 팔굽혀펴기, 한발 균형, 허리둘레를 연령 기준값에 맞춰 표준화한 뒤 생물학적 나이를 추정합니다. 혈액 바이오마커를 사용하지 않으므로 임상 PhenoAge가 아닙니다.

이 모델은 실험실 검사가 필요 없는 체력 지표와 간단한 z-score 가중치를 사용합니다. PhenoAge 같은 임상 생물학적 나이 시계는 혈액 바이오마커가 필요하므로, 결과는 추세와 시나리오 확인용으로 사용하세요.

Formula and assumptions

Updated: Jun 4, 2026

Formula

Relative age signal = weighted lifestyle, recovery, sleep, stress, and activity inputs

Assumptions

  • Outputs are estimates for planning and education.
  • This is not medical advice and does not replace a clinician.
  • Imperial inputs are converted before calculation.
  • Displayed results may be rounded.
  • Activity multipliers are simplified and may not match measured expenditure.
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즉시 결과
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생물학적 나이 및 장수 예측기란 무엇인가요?

생물학적 나이와 장수 예측 도구는 나이, 수면, 활동량, 스트레스, 생활 습관 입력을 바탕으로 건강 경향을 참고용으로 추정합니다. 이 결과는 의학적 진단이나 실제 수명 예측이 아니며, 개인 상태를 돌아보기 위한 비임상 지표입니다.

수면을 늘리거나 활동량을 조정하는 등 여러 생활 습관 시나리오를 비교할 때 사용할 수 있습니다. 기저 질환이 있거나 증상이 지속된다면 결과만으로 판단하지 말고 의료 전문가와 상담할 때 참고 자료로 활용하세요.

핵심 기능

  • 무료 사용
  • 로그인 불필요
  • 브라우저 내 처리
  • 즉시 결과 제공
  • 간단한 UI

장점

  • 빠른 작업 처리
  • 개인정보 보호
  • 어떤 기기에서든 사용
  • 설치 불필요

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