Ferramentas de vida e autoavaliação
Explore ferramentas voltadas a hábitos, motivação, estresse, produtividade e equilíbrio pessoal. Elas ajudam em acompanhamentos rápidos e reflexões práticas sem armazenar seus dados.
Todas Ferramentas de vida
Analisador de nivel de estresse
Estime o estresse diario com base em sono, trabalho, tempo de tela, cafeina e exercicio
Estimador de qualidade do sono
Estime a qualidade do sono com base no horario de dormir, acordar, duracao, despertares e tempo de tela
Rastreador de humor e neblina mental
Acompanhe localmente oscilacoes de humor, ansiedade e neblina mental da menopausa com graficos privados
Analisador de pontuacao de produtividade
Pontue a produtividade com base em foco profundo, interrupcoes, tarefas concluidas e tempo de concentracao
Estimador de risco de burnout
Estime o risco de burnout com horas semanais, dias de descanso, estresse e pontuacao de sono
Analisador de capacidade de foco
Analise a estabilidade do foco com base na duracao das sessoes, pausas, multitarefa e notificacoes
Estimador de fadiga decisoria
Estime a fadiga mental com base em decisoes, horas de trabalho, sono e cafeina
Pontuacao de saude financeira
Avalie a saude financeira do dia a dia com base em estabilidade, taxa de poupanca, reserva de emergencia e relacao de divida
Analisador de equilibrio de vida
Avalie o equilibrio entre trabalho, sono, exercicio, familia, aprendizado e lazer
Previsor de sucesso de habito
Preve a chance de manter um habito com base em dificuldade, tempo por dia, motivacao e consistencia
Estimador de nivel de motivacao
Estime a motivacao com base em clareza de meta, progresso, sono, estresse e recompensas
Por que usar nossas Ferramentas de vida?
- Oferece autoavaliações rápidas com leitura simples
- Funciona com cálculos locais e previsíveis
- Gera percepções práticas a partir de entradas simples
- Não exige conta nem armazenamento dos dados
- É leve e funciona bem no celular
- Foi pensado para reflexão pessoal, não diagnóstico
Perguntas frequentes
Essas ferramentas dão conselho profissional?
Não. Elas servem para autoavaliação e reflexão, não para aconselhamento profissional.
Os dados são armazenados ou compartilhados?
Não. O processamento é local no navegador.
Posso usar com frequência?
Sim. As ferramentas foram pensadas para acompanhamentos rápidos e repetíveis.