Ferramentas do dia a dia

Rastreador de humor e neblina mental grátis na web

Acompanhe localmente oscilacoes de humor, ansiedade e neblina mental da menopausa com graficos privados

Diario local privado de humor

Registros de humor, anotacoes sobre neblina mental e tags de gatilho ficam no seu dispositivo. Este rastreador usa armazenamento local do navegador e nao compartilha seus dados.

Aviso medico

Esta ferramenta nao diagnostica ansiedade ou depressao. Se voce tiver pensamentos de autoagressao, desesperanca prolongada, panico intenso ou perda clara de funcionalidade, procure apoio medico ou de crise com urgencia.

Diario diario

Registre humor, ansiedade, neblina mental, foco e gatilhos provaveis, depois acompanhe tendencias locais salvas apenas no seu navegador.

Data

Humor (1-5)

Oscilacoes de humor

Nivel de ansiedade (1-5)

Nivel de nevoa mental (1-5)

Nivel de foco (1-5)

Nivel de energia (1-5)

Qualidade do sono (1-5)

Impacto durante o dia

Episodio de panico

Use esta marca quando um episodio de panico, ansiedade intensa ou algo parecido aconteceu claramente naquele dia.

Possiveis gatilhos

Notas

Resumo de padroes

Revise medias recentes de humor, ansiedade e nevoa mental.

Ultimos 7 registros

Media de ansiedade: 0

Ultimos 30 registros

Media de nevoa mental: 0

Dias dificeis

Com base nos 30 registros mais recentes

Registros salvos

common.loading

Status offline-first

Esta rota usa armazenamento local e um service worker isolado para que o diario reabra com mais confiabilidade.

Service worker indisponivel

unsupported

Offline-first significa que a rota pode continuar funcionando a partir do cache do navegador e do IndexedDB depois que os assets forem carregados, mas o comportamento exato ainda depende do navegador.

Ferramentas locais de backup

Exporte ou importe seu diario privado de humor em JSON sem enviar nada para um servidor.

Grafico de tendencia do humor

Acompanhe humor, ansiedade e nevoa mental nos registros recentes.

Ainda nao ha registros de humor

Frequencia dos gatilhos

Veja quais possiveis gatilhos aparecem com mais frequencia no diario recente.

Ainda nao ha registros de humor

Registros recentes

Revise os registros de humor salvos localmente e remova os que nao precisa mais.

Ainda nao ha registros de humor

Processamento no lado do cliente

Resultados instantaneos

Sem armazenamento de dados

O que e Rastreador de humor e neblina mental?

Rastreador de humor e neblina mental ajuda você a Acompanhe localmente oscilacoes de humor, ansiedade e neblina mental da menopausa com graficos privados com rapidez, direto no navegador.

O processamento acontece no navegador, com resultados imediatos e sem enviar seus dados para um servidor da aplicação.

Principais recursos

Uso gratuito
Sem login
Processamento no navegador
Resultados imediatos
Interface simples e direta

Beneficios

Economiza tempo no dia a dia
Ajuda a manter seus dados privados
Funciona em desktop e celular
Dispensa instalação

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